Плачењето не влијае на нивото на хормонот на стрес, но влијае телото да се смири така што го забавува дишењето и ги регулира отчукувањата на срцето. Најновото истражување, објавено во списанието Emotion, најдобро покажува како плачењето влијае на нашето тело.
„Се заинтересиравме за оваа тема за подобро да разбереме на кои начини плачењето му помага на организмот. Познато е дека низ солзите телото се ослободува од токсини и дека на некој начин ја менува состојбата, помагајќи ни да се носиме со стресни и болни ситуации. Затоа мислевме дека би било интересно ова малку подлабоко да го разгледаме“, вели Леа Шерман од Универзитетот Квинсленд.
Во истражувањето учествувале 197 студентки кои можеле да бираат меѓу тажни и емоционално неутрални снимки. Околу 50 проценти од девојките кои гледале тажно видео на крајот плачеле.
Експериментот е продолжен со тестирање на испитаниците на стрес, требало да ја стават раката под студена вода. За тоа време научниците им ги мереле отчукувањата на срцето, дишењето, па нивото на кортизол во телото.
Спротивно на очекувањата, испитаниците кои плачеле не биле во состојба подолго време да ја држат раката во студена вода, но многу подобро го регулирале дишењето. Нивото на кортизол и кај едните и кај другите било слично.
„Плачењето може да одмогне исто онолку колку што може и да помогне. Во многу ситуации луѓето се срамат од солзите и се чувствуваат засрамено откако ќе се расплачат во јавност. Ако и вие така се чувствувате, веројатно плачењето во вашиот организам нема да предизвика позитивни промени и нема да направи да се чувствувате подобро“, заклучува авторот на студијата.